Онлайн услуги

Видео-уроки на канале YouTube — бесплатно- см.здесь

Консультации по вопросам практики хатха-йоги –бесплатно;

Консультации по вопросам медитации и развития осознанности к внутренним психическим процессам — бесплатно;

Консультации по вопросам пранаямы и дыхательных упражнений -бесплатно;

Консультации по вопросам индийской флейты Бансури  — бесплатно;                                                                                                                                                                                                                                                                    Запись на консультации —  Whatsap ,  Facebook .

On-line консультации  — по предварительной договоренности — бесплатно;
Занятия On-line:

Персональное – 1500 р. – 90  мин.
Групповое :
Группа 2 человека — 600 р. с человека
Группа 3 человека — 400 р.
Группа от 4-х человек — 300 р.

Онлайн занятие на Бансури —  500 р. — 45 мин.

Персональная программа по йоге, пранаяме и медитации на 3 месяца — по договоренности

Семинары в Индии, Непале и России.

  Универсальные программы

  1. Комплекс упражнений хатха-йоги для развития плечевого пояса и грудной клетки (асаны, крийи и дыхательные упражнения)  —  40 мин.
    Развитие дыхательной и нервной системы — кпх, глаза, живот, мышцы тазового дна, язык, асаны на общее оздоровление или раскрытие суставов). Текстовой и видеоматериал.
    250 р.
  2. Комплексы упражнений хатха-йоги для развития плечевого пояса и грудной клетки (асаны ,крийи и дыхательные упражнения)  — 60 мин.
    300 р.
  3. Комплексы упражнений хатха-йоги для раскрытия тазобедренного пояса и работа с вниманием (асаны, крийи, дыхательные упражнения, техники развития внимания).Текстовой и видеоматериал. —90 мин.
    Подготовка всей системы к звуковой медитации на энергетические центры, — асаны, дыхание, медитация, звук и голос. Текстовой и видеоматериал. — 90 мин.
    400 р.
  4. Комплексы упражнений раджа-йоги                                    (концентрация, деконцентрация, медитация). Текстовой и видеоматериал.- 60 мин.
    300 р.
  5.  Комплекс упражнений по работе со звуком и голосом.  Текстовой, видео и аудиоматериал.— 40 мин.
    300 р.

 

Комплекс упражнений для Бансури :

— Капалабхати, агнисара-дхаути, выдох со звуком Ссс, разминка пальцев и их укрепление,  нота Sa  и Танпура — 40 мин.   400 р.

-Кпх, агнисара, Ссс, разминка пальцев и укрепление,гамма и аланкары.- 40 мин. — 400 р.

Комплекс Боекс —  интенсивное развитие дыхательной системы:   персональное занятие с подробным объяснением и техникой безопасности.                                                                                                      1500 р.